tips kesehatan

Manfaat Sinar Matahari Di Pagi Hari

tips kesehatanKita tinggal di Negara tropis Indonesia yang sinar mataharinya itu melimpah ruah sangat banyak. Anda juga tidak perlu ribet pergi ke pantai untuk berjemur karena di rumah saja Anda bisa berjemur matahari pagi yang sangat menyehatkan bagi Anda semua. Memang jika terkena sinar matahari pada siang hari itu bisa membahayakan kulit dan semuanya tapi jika dengan sinar matahari pagi itu beda. Sinar matahari pagi itu sangat menyehatkan bagi tubuh Anda semua dan jika ingin berjemur sinar matahari pagi sebaiknya di mulai dari jam 6 pagi sampai maksimal jam10 menjelang siang karena jika sudah jam 10 ke atas itu kandungan ultra violetnya itu sangat tinggi dan bisa membahayakan kulit manusia.

Bermacam Macam Manfaat Sinar Matahari Pagi

Ada banyak sekali manfaat yang di berikan oleh sinar matahari pagi karena sinar ini mempunyai dan kandungan vitamin d yang luar biasa banyaknya jadi bisa menjadikan tubuh menjadi sehat dan bugar. Ada bermacam macam manfaat sinar matahari pagi:

  1. Sinar matahari pagi itu di jadikan sebagai terapi penyakit kulit, kandungan ultra violet pada sinar matahari ini bisa di gunakan sebagai obat terapi penyakit kulit yang berfungsi untuk membunuh kuman-kuman atau bakteri yang menyerang kulit sehingga sangat bagus sekali jika di jadikan sebagai terapi kulit.
  2. Sinar matahari sangat baik untuk kesehatan kulit, sinar matahari pagi ini mempunyai kandungan vitamin d yang luar biasa banyak yang berfungsi untuk menyehatkan kulit yang sudah rusak dan kusam, jika rutin berjemur sinar matahari pagi maka kulit tubuh Anda itu bisa menjadi lebih sehat dan tidak mudah terserang oleh penyakit kulit.
  3. Sinar matahari bisa membuat lebih awet mudah, karena Anda tahu jika sinar matahari itu mempunyai kandungan vitamin d yang sangat banyak sekali, jika Anda sering berjemur sinar matahari pagi maka kulit Anda bisa di jamin akan awet mudah dan bisa mengurangi keriputkan karena sel-sel yang ada di kulit itu mempunyai asupan vitamin d yang berasal dari sinar matahari pagi.

Itu adalah beberapa manfaat sinar matahari pagi untuk kesehatan kulit. Semoga bermanfaat untuk Anda semua yang membacanya.

Related posts: