tips kesehatan

Manfaat Musik Bagi Kesehatan Mental

tips kesehatanPernahkah Anda mendengar bahwa musik bisa memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan anda? Khususnya pada mental anda? Salah satu jenis hiburan yang banyak orang sukai adalah musik. Mendengarkan musik telah menjadi salah satu gaya hidup yang tidak dilepaskan dari beberapa orang. Dalam perkembangannya, musik telah memiliki berbagai macam jenis atau disebut dengan genre musik. Genre ini dibedakan berdasarkan tempo atau beat dari sebuah musik, ada yang bertempo cepat dan cerita ada pula jenis musik dengan tempo yang pelan dan mendayu-dayu. Nah, jenis musik manakah yang memberikan manfaat bagi kesehatan anda? Berikut ini adalah jawabannya!

Kesehatan Mental Dan Musik

Anda pasti pernah mendengar musik dimanapun Anda berada, atau bahkan bisa jadi Anda adalah salah satu penggemar garis keras dari salah satu genre musik seperti pop, rock, jazz, klasik, ataupun genre musik lainnya. Tidak hanya sebagai media hiburan, ternyata musik juga memberikan manfaat yang banyak bagi kesehatan anda. Manfaat yang pertama adalah bisa membantu Anda meredakan nyeri yang Anda derita karena musik ini bekerja secara otomatis pada sistem saraf Anda sehingga dapat membantu Anda untuk meredakan rasa sakit. Bahkan ketika proses operasi berjalan, beberapa dokter menggunakan musik sebagai salah satu langkah untuk mengalihkan perhatian dari pasien yang sedang di operasi. Manfaat selanjutnya yang datang dari musik adalah menjaga kesehatan dari pembuluh darah yang ada dalam tubuh Anda karena tempo dari suatu jenis musik juga dapat mempengaruhi kinerja jantung pendengarnya.

Beberapa ibu hamil menggunakan terapi musik klasikĀ  untuk merangsang kinerja otak dari janin yang tengah dikandungnya. Hal ini bukanlah suatu mitos karena pendidikan musik dapat merangsang kemampuan visual dan verbal serta mendukung kecerdasan dari anak. Musik juga dapat merangsang munculnya dopamin yang dikeluarkan dari otak. Dengan munculnya dopamin ini, maka bahan kimia yang dapat merangsang munculnya mood Anda secara otomatis. Beberapa jenis musik juga digunakan sebagai salah satu jenis terapi untuk menyembuhkan insomnia dan membantu tidur Anda lebih nyenyak. Itulah beberapa manfaat dari musik bagi kesehatan anda, jadi manakah jenis musik yang akan Anda gunakan untuk terapi kesehatan ini? Selamat mencoba.

Related posts: